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肉末堆秋茄

菜谱编号:085-093
肉末堆秋茄是【柴哇哇学煮饭】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉末堆秋茄”。
肉末堆秋茄

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋茄,人称金手指,青皮,手指般粗细,近年常登粤菜餐馆大堂,深受食客喜欢

茄子营养丰富,是亦蔬亦药的时令菜肴,茄子能使毛细血管韧性增强,维持血管正常的生理功能,有预防心血管疾病的作用。茄子中还含有龙葵碱,具有抑制消化系统肿瘤的增殖,尤其是中老年人常吃茄子对身体甚有裨益

肉末堆秋茄主厨:柴哇哇学煮饭

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
秋茄:400克--
辅助料用量
猪肉:适量辣椒:适量
大蒜:适量--
调味料用量
生抽:适量生粉:适量
糖:适量--

肉末堆秋茄的做法步骤

  • 第十步:放蒜蓉,辣椒
  • 第十二步:炒好的肉末铺在蒸熟的秋茄上即可
  • 第三步:盖上锅盖大火蒸熟
  • 第七步:热油锅放调好味的肉末炒
  • 第六步:猪肉切碎粒用生抽生粉糖拌匀
  • 第五步:大蒜剁碎,辣椒切碎粒
  • 第八步:炒香香盖上锅盖焖煮片刻,以确保猪肉熟透
  • 第一步:食材
  • 第九步:焖煮过的肉末再大火炒下,这样会更香。
  • 第十一步:煸炒至辣椒脱青即可
  • 第四步:蒸熟拿出来倒去多余的水分
  • 第二步:秋茄摘取顶蒂洗净,码在盘中,放进开水锅里
  • 肉末堆秋茄做法技巧/窍门/补充说明:

    放点生粉,糖拌下猪肉会更嫩滑

    相关食材:肉末

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