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黑芝麻花卷

菜谱编号:085-706
黑芝麻花卷是【blry2006】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑芝麻花卷”。
黑芝麻花卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黑芝麻补具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。可降低血糖,灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻酱含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;常吃麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。

黑芝麻花卷主厨:blry2006

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
面粉:500克--
辅助料用量
黑芝麻:200克芝麻酱:150克
牛奶:适量鸡蛋:一只
调味料用量
食用油:适量食盐:5克
白糖:适量酵母:5克
泡打粉:3克--

黑芝麻花卷的做法步骤

  • 第五步:和好的面团饧发半小时后擀成大片。
  • 第一步:黑芝麻放入锅中小火炒熟晾凉备用。
  • 第四步:面粉中加入5克酵母和泡打粉,与面粉充分搅拌均匀。用牛奶液和面。面要和的软一点,以利于发酵和操作。
  • 第六步:在面片上均匀地涂抹麻酱(事先把麻将和食盐调和好)。
  • 第二步:把炒好的黑芝麻放入面粉中。
  • 第七步:把涂好芝麻酱的面从一头慢慢卷起来,拍扁后再切成3厘米宽的段,抻长拧成花卷放到案板上继续饧发十分钟再放入蒸锅中,大火烧开约20分钟即可出锅。
  • 第三步:牛奶加热到30度左右,加入白糖和一个鸡蛋搅拌均匀。
  • 菜谱标签:家常菜主食
    相关食材:芝麻黑芝麻

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黑芝麻花卷。

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