黑芝麻花卷
黑芝麻花卷是【blry2006】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑芝麻花卷”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黑芝麻补具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。可降低血糖,灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻酱含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;常吃麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
面粉:500克 | -- |
辅助料用量 | |
黑芝麻:200克 | 芝麻酱:150克 |
牛奶:适量 | 鸡蛋:一只 |
调味料用量 | |
食用油:适量 | 食盐:5克 |
白糖:适量 | 酵母:5克 |
泡打粉:3克 | -- |