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娃娃菜莲藕肉丸汤

菜谱编号:087-342
娃娃菜莲藕肉丸汤是【天山可可】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“娃娃菜莲藕肉丸汤”。
娃娃菜莲藕肉丸汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

上次做了莲藕肉丸子,没吃完,由于我现在不能吃油炸食品,想着还得增加营养维生素,娃娃菜又能养胃,就用娃娃做了丸子汤,那娃娃比一般白菜贵一倍,别看和白菜长得一样,就是个头比白菜小了许多可感觉味道都差不多,现在是越小的菜越贵,那袖珍黄瓜也比一般的黄瓜贵了许多。

娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜,其实不然。娃娃菜味道甘甜,富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,娃娃菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。其药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

娃娃菜莲藕肉丸汤主厨:天山可可

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
娃娃菜:适量莲藕肉丸:适量
粉丝:适量--
辅助料用量
鸡精:适量盐:适量
胡椒粉:适量味级鲜:适量
香油:适量--

娃娃菜莲藕肉丸汤的做法步骤

  • 第七步:大火烧开 ,转小火煮5分钟左右,
  • 第二步:娃娃洗净,从中间切开,再切条
  • 第四步:把娃娃菜放在砂锅里,摆好莲藕肉丸,
  • 第八步:加粉丝再煮一会,
  • 第一步:材料:娃娃菜 莲藕肉丸 粉丝 香油 盐 鸡精 胡椒粉
  • 第五步:加鸡汤
  • 第三步:粉丝洗洗,粉丝用开水泡软捞起沥干水分
  • 第九步:加鸡精胡椒粉香油就好了
  • 第六步:把盖子盖上,
  • 娃娃菜莲藕肉丸汤做法技巧/窍门/补充说明:

    丸子是咸的,汤不能口味太重。
    娃娃菜极易煮熟,尤其是煮汤的时间要控制好,否则会煮得软烂又不好吃。

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