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清淡小炒菜~丝瓜面筋

菜谱编号:087-569
清淡小炒菜~丝瓜面筋是【桃子的健康美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清淡小炒菜~丝瓜面筋”。
清淡小炒菜~丝瓜面筋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

素食:丝瓜面筋。丝瓜为主料,面筋和木耳为辅料。味道咸鲜,丝瓜吸入了面筋和虾皮的香味和鲜味,面筋又吸饱了丝瓜和虾皮的味道,整个菜清淡适口,适合降脂食素人群。常吃丝瓜清热、利尿、活血、通经、解毒···虾皮又能补钙·

清淡小炒菜~丝瓜面筋主厨:桃子的健康美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
丝瓜:适量--
辅助料用量
虾皮:适量黑木耳:适量
面筋:适量--
调味料用量
盐:适量香油:适量
淀粉:适量--

清淡小炒菜~丝瓜面筋的做法步骤

  • 第二步:丝瓜去皮切成小滚刀块,为防止变黑可放进淡盐水里泡一下
  • 第五步:下入丝瓜 翻炒两下加入少许水 ,一点盐,水不要太多 丝瓜会出水,盐一点点就可以 不要太咸
  • 第一步:面筋为了更好的入味 ,小的不用切,大一点的切成两半。木耳揪成小块
  • 第四步:之后放入面筋和煮熟后的木耳,加些水煮一会儿
  • 第六步:待丝瓜变软 调一点水淀粉勾薄芡,出锅前淋上几滴香油即可!
  • 第三步:锅中放一点油,放入虾皮煸香
  • 清淡小炒菜~丝瓜面筋做法技巧/窍门/补充说明:

    水不要一次加满,加很多以免丝瓜出水后汤汁太多而丝瓜已经变烂了。

    相关食材:丝瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清淡小炒菜~丝瓜面筋。

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