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羊排酸豆角

菜谱编号:090-386
羊排酸豆角是【狼之舞】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“羊排酸豆角”。
羊排酸豆角

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

天渐渐的凉起来了,羊肉也渐渐的往我的锅里跑了。

羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。

羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等,特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量,且胆固醇含量低,是滋补身体的绝好食品。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。

羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。羊肉肉质细嫩,容易被消化,同时羊肉还可以增加消化酶,保护胃壁和肠道,从而有助于食物的消化。羊肉有补肾壮阳的作用,适合体虚畏寒的人食用。

厨房台子下还有一点8月份腌渍的酸豆角,拿出来做菜吃。

以前做酸豆角一般是用肉末搭配着做菜,酸豆角末和肉末吃起来很不给力,不解馋。今天咱就做个大块吃肉,大筷子夹酸豆角的菜,打打馋虫。

羊排酸豆角主厨:狼之舞

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
新鲜羊排:适量--
辅助料用量
酸豆角:适量--
调味料用量
油:适量精盐:适量
葱:适量姜:适量
蒜:适量八角:适量
香叶:适量桂皮:适量
红辣椒:适量--

羊排酸豆角的做法步骤

  • 第七步:倒入切好的酸豆角,翻炒几分钟后即可出锅。
  • 第六步:倒入羊排、倒少许生抽或酱油,加少许精盐,再加一点水翻炒均匀。
  • 第五步:另起锅锅里加油,油热后放入葱姜蒜,红辣椒炒香。
  • 第一步:羊排斩成小段用姜片、葱段、料酒腌渍20分钟去异味·。
  • 第三步:水开后放入羊排段焯水至8成熟后捞出备用。
  • 第四步:把酸豆角切小段。
  • 第二步:锅内坐水放香叶、八角、桂皮烧开。
  • 相关食材:羊排豆角酸豆角

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