鱼头豆腐
鱼头豆腐是【莎莎she】分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要一小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鱼头豆腐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
虽然样子不好看不过味道确是很美味啊
菜式制作特点 | |
口味:鱼香 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
鱼头:适量 | 豆腐:适量 |
小白菜:适量 | -- |
辅助料用量 | |
生姜:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
味精:适量 | 葱:适量 |
料酒:适量 | -- |
鱼头豆腐的做法步骤
鱼头豆腐做法技巧/窍门/补充说明:
秋冬季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
答配菜谱:鱼头与豆腐的做法