秋季润肺——梨羹
秋季润肺——梨羹是【tgyxyy】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋季润肺——梨羹”。
菜式制作特点 | |
口味:果味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
大米:适量 | 梨:2个 |
苹果:1个 | -- |
辅助料用量 | |
冰糖:1块 | -- |
秋季润肺——梨羹的做法步骤
秋季润肺——梨羹做法技巧/窍门/补充说明:
近日来,不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番,这些现象就是典型的中“秋燥”。秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。
水果——秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
相关食材:梨