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自制养生降燥茶——润肺秋梨汁

菜谱编号:091-889
自制养生降燥茶——润肺秋梨汁是【提啦米酥】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,作者提供了11张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“自制养生降燥茶——润肺秋梨汁”。
自制养生降燥茶——润肺秋梨汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这天气一天比一天凉了,秋燥却越来越明显了。前几天在超市买了一打冰糖雪梨的饮料,喝了那么多,效果却不怎么的。

想想还不如自己动手,制作一款零添加的降燥润肺茶。

说动咱就动,买了雪梨回来,一个小时,热乎乎的秋梨汁就上桌了。

一尝,比起超市买来的冰糖雪梨来,甜度刚刚好,还有阵阵红枣的香和甜直扑鼻子和咽喉,晾至温热,入口更舒服,下肚更舒畅!

喝完两杯,感觉到特别地舒服,滋润而清香,滋味十足,宝贝也非常地喜欢!

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁主厨:提啦米酥

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
雪梨:2个红枣:10个
辅助料用量
生姜:1小块水:1000ML
调味料用量
红糖:适量蜂蜜:适量
冰糖:适量--

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁的做法步骤

第一步:雪梨削去皮不要。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第一步骤

第九步:把锅中剩余的汤汁过滤一遍,加入一小勺红糖,继续煮约10分钟即可关火。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第九步骤

第七步:中火煮约半小時,把锅里的各种碎茸捞出。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第七步骤

第八步:用勺背挤掉带走的水分。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第八步骤

第三步:生姜去皮擦成姜茸。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第三步骤

第十步:待锅中的秋梨汁晾至温热時,加入适量蜂蜜。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第十步骤

第五步:梨茸、姜茸、红枣碎和水一起放入锅中。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第五步骤

第十一步:装入容器中,趁热饮用,味道非常不错。晾凉后饮用,也别有一番风味。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第十一步骤

第六步:开火煮沸,加入冰糖。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第六步骤

第四步:红枣清洗干净,去掉枣核,切碎。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第四步骤

第二步:除去梨核的部分,其余用擦茸器擦成梨茸。

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法第二步骤
自制养生降燥茶——润肺秋梨汁做法技巧/窍门/补充说明:

1、生姜量不要太多,不然口感会微辣。
2、生姜和红糖同时加入,使得这款秋梨汁还具有了预防感冒的作用。而且红糖也能有效地与梨的凉性互补,对身体更益。
3、红糖量也不要太多,一小勺即可,不然秋梨汁色泽会非常深。
4、梨属凉性水果,凡患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食用。
5、冰糖具有润肺止咳清痰去火的作用,与雪梨搭配,效果尤佳。

相关食材:
养生食疗:润肺止咳

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