奶酪焗时蔬
奶酪焗时蔬是【馋佬胚祖宗】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奶酪焗时蔬”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
奶酪简介
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防止便秘和腹泻。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却相对比较低，对心血管健康也有有利的一面。英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪有助于预防龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。（下篇续）
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：烤 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 西兰花：适量 | 胡萝卜：适量 |
| 土豆：适量 | 番茄：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 食用油：适量 | 总统奶酪：适量 |
| 胡椒粉：适量 | 食盐：适量 |
奶酪焗时蔬的做法步骤
奶酪焗时蔬做法技巧/窍门/补充说明：
色泽艳丽、富含营养。
喜欢奶味重的朋友可以在蔬菜上铺满奶酪丝，也可以入烤箱操作哦。
相关食材：奶酪