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鸡丝栗子粥

菜谱编号:092-427
鸡丝栗子粥是【狼之舞】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,作者提供了4张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鸡丝栗子粥”。
鸡丝栗子粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

进入天干气躁的秋季,多喝点汤汁或米粥有益肠胃的健康和皮肤的滋润。

粥的种类太多了,米粥,菜粥,各种面粥。记忆里喝的最多的是棒子面粥,小时候没少喝这货。主要是那时候家里条件不好,棒子面是每天的饮食主力:棒子面窝头、棒子面饼子、棒子面粥。

那时候棒子面粥喝的是够够的,现在想起来都感觉嗓子里剌得慌。不喜欢喝白米粥,感觉喝这玩意像是和尚尼姑的饭食。用肉类,蔬菜来煮米粥应该是很美味的。

其实自家里煮粥可用的食材很多,蔬菜、肉蛋都可以用来煮粥。随心所欲,美味无限!

栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

而且含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,常食可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。

鸡丝栗子粥主厨:狼之舞

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
粥:适量鸡胸肉:适量
栗子:适量--
辅助料用量
精盐:适量--

鸡丝栗子粥的做法步骤

第三步:砂锅里倒入适量粥底倒入栗子,煮开后改小火炖制20分钟。

鸡丝栗子粥做法第三步骤

第二步:鸡胸肉煮熟后撕成细丝。

鸡丝栗子粥做法第二步骤

第四步:关火,撒入鸡肉丝(少许精盐),搅匀即可。

鸡丝栗子粥做法第四步骤

第一步:栗子用刀在顶部切十字口,栗子煮熟后剥皮。

鸡丝栗子粥做法第一步骤
鸡丝栗子粥做法技巧/窍门/补充说明:

1、生栗子洗净后在栗子顶部切十字口,下锅煮5分钟(煮过的栗子要一直放在水里)这样栗子的内皮才好剥。

相关食材:栗子
养生食疗:感冒发烧

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的鸡丝栗子粥。

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