第六步:将苦菊放入大碗中加入调料搅拌一下
第二步:大蒜拍碎躲细
第三步:花生米烤箱烤熟(炒是先水洗后带着水分烤的172度19分钟)
第七步:然后加入胡萝卜片(提前用水卯一下)和熟花生豆
第八步:充分搅拌均匀后一盘美味的小凉菜就可以吃了
第五步:苦菊摘去老叶去掉根部掰开洗净控水(也可在淡盐水中浸泡一会)
第一步:准备材料:新鲜的苦菊
第四步:将碗中加入适量的老醋以及所有的调料,搅拌均匀后备用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道菜是几天前在一家酒店里吃过的,非常的好吃,就想着回家模仿一下,昨天给儿子送饭就想到了做这个菜,拌好之后尝尝味道跟酒店里的一样呢,哈哈算是模仿成功?
苦菊是一种廊坊特产的食用植物,苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
苦菊:适量 | -- |
辅助料用量 | |
烤花生米:适量 | 胡萝卜:少许 |
调味料用量 | |
耗油:少许 | 老醋:适量 |
大蒜:适量 | 蜂蜜:适量 |
香油:少许 | 白糖:少许 |
第六步:将苦菊放入大碗中加入调料搅拌一下
第二步:大蒜拍碎躲细
第三步:花生米烤箱烤熟(炒是先水洗后带着水分烤的172度19分钟)
第七步:然后加入胡萝卜片(提前用水卯一下)和熟花生豆
第八步:充分搅拌均匀后一盘美味的小凉菜就可以吃了
第五步:苦菊摘去老叶去掉根部掰开洗净控水(也可在淡盐水中浸泡一会)
第一步:准备材料:新鲜的苦菊
第四步:将碗中加入适量的老醋以及所有的调料,搅拌均匀后备用
1,凉拌苦菊我是根据饭店里面的做的,也可以自己diy随便放材料的,比如我送饭之前机放上了几片酱牛肉和海参还放了熟鸡蛋呢,儿子很喜欢吃光光了。
2,苦菊直接拌就行了,喜欢它的苦味,如果怕苦就提前用淡盐水泡一下。
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