金枪鱼三明治

第十一步：切掉吐司的四个片。

第五步：将煮熟的玉米晾凉后剥粒。

第三步：黄瓜洗净切粒。

第六步：胡萝卜洗净切成粒状。

第九步：案板上铺上保鲜膜，取一片牛奶吐司铺上金枪鱼沙拉（四个边留空位）

第十二步：将加了金枪鱼沙拉的两片吐司一切为四即可。（如果觉得吃的時候容易散开可以用牙签固定下。）

第一步：所有材料来个全家福。

第十步：盖上另外一片吐司。

第七步：用煮玉米的水烫一下胡萝卜粒，烫好后捞出控水备用。

第八步：将以上材料放到大一點的容器内，加适量盐和2大匙沙拉酱拌匀待用。

第四步：将金枪鱼光头捞出空一下水，捣碎备用。

第二步：将洗净的甜玉米放锅内煮熟。