第二步:切成滚刀块。
第六步:加入适量冰糖。
第三步:菠萝去皮备用。
第一步:山药去皮。
第九步:再次煮沸,至自已喜欢的程度关火出锅。
第五步:将山药放入锅中,加入适量水。
第八步:当菠萝散发出香气,山药变熟時,加入洗过的枸杞。
第七步:当山药煮煮沸時,放入菠萝转中火再煮。
第四步:切成滚刀块。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
菠萝,既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
山药,有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。
这道甜水,完全是我自已无意混搭的。为的是消灭家里吃剩的菠萝和一段快要抽巴了的山药。煮出来后,没想到,大受欢迎。汤,既有淡淡的甜,又有微微的酸,吃到嘴里,还有一丝菠萝罐头的味道。山药,带有丝丝的脆,轻碰即碎。黄白配,加上点点的枸杞红,相当养眼。
我家小朋友爱极了这汤,每天放学,从冰箱里取出一碗,酸甜的味道,正好解暑,孩子喜欢,就是我这当妈的动力。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炖 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
山药:适量 | 菠萝:适量 |
辅助料用量 | |
冰糖:适量 | 枸杞:适量 |
第二步:切成滚刀块。
第六步:加入适量冰糖。
第三步:菠萝去皮备用。
第一步:山药去皮。
第九步:再次煮沸,至自已喜欢的程度关火出锅。
第五步:将山药放入锅中,加入适量水。
第八步:当菠萝散发出香气,山药变熟時,加入洗过的枸杞。
第七步:当山药煮煮沸時,放入菠萝转中火再煮。
第四步:切成滚刀块。
1、山药去皮时不要把粘液弄到手上,会很痒,如果不小心沾上,用白醋清洗。
2、山药与菠萝的比例没有一定之规,请根据自已的喜好添加。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菠萝山药糖水。
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