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上汤双孢菇扒油菜

菜谱编号:010-170
上汤双孢菇扒油菜是【胡小椒】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“上汤双孢菇扒油菜”。
上汤双孢菇扒油菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

又是一道快手菜,比较适合我现在的生活节奏,单位的事情最近多了很多,没什么功夫小火慢炖了。营养、简单又美味的菜肴是我家餐桌の首选呢,送给同样忙碌的你哈O(∩_∩)O

双孢菇(俗称圆蘑菇、洋蘑菇),属草腐菌,中低温性菇类。双孢菇具有较高的营养价值和药用价值。鲜菇蛋白质含量为35-38%,营养价值是蔬菜和水果的4-12倍,享有“保健食品”和“素中之王”的美称。

上汤双孢菇扒油菜主厨:胡小椒

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
油菜:300克双孢菇:10朵
辅助料用量
上汤:一盒清水:4大勺
调味料用量
蒜:6瓣(约半头)盐:少许
淀粉:一大勺蚝油:1大勺

上汤双孢菇扒油菜的做法步骤

  • 第十步:装盘,撒上另一半蒜末即成。
  • 第三步:锅内加少许清水化开上汤,煮沸。
  • 第一步:油菜300克;双孢菇10朵;蒜6瓣(约半头);上汤一盒;盐少许
    芡汁:淀粉一大勺;清水4大勺;蚝油1大勺。
  • 第八步:锅内入双孢菇和少许汆油菜的上汤,炒软炒熟。
  • 第九步:倒入芡汁,大火收浓,加盐调味。
  • 第五步:捞出摆盘铺底。
  • 第七步:盛出一半蒜末;勾兑好芡汁。
  • 第六步:烧热油爆香蒜末。
  • 第二步:油菜一片片的掰开;双孢菇一切四瓣;上汤稍解冻。
  • 第四步:投入油菜汆熟。
  • 上汤双孢菇扒油菜做法技巧/窍门/补充说明:

    深情“椒”代
    1、蚝油和上汤都是咸的,酌量加盐
    2、我的上汤是放到小保鲜盒里冷冻保存的,很方便
    3、因为我们不吃生蒜,所以关火后撒的一份蒜末也在之前煸炒段生了的。如果你可以吃的话,放生蒜末的味道更好

    相关食材:油菜双孢菇

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