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【鲮鱼炒豆芽】

菜谱编号:101-856
【鲮鱼炒豆芽】是【丫丫0219】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【鲮鱼炒豆芽】”。
【鲮鱼炒豆芽】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆芽的味道清淡,如果想把它做成好吃的下饭菜,我们得给它加点重口味的调味。今天这道【鲮鱼炒豆芽】,是在广播里学来的,听到这道菜的时候,一听豆芽就很感兴趣,刚好家里有一罐没开封的豆豉鲮鱼,空下来就买了豆芽学着做。清爽的豆芽吸入了豆豉鲮鱼的咸香味,在佐以青、红椒,颜色好看,也特别好吃。

豆芽含水量比较高,直接炒的话很容易出水,出品总是水嗒嗒的,还不容易入味。别担心,和我一样在炒之前先焯下水,这样再炒豆芽,入味又好吃。加了豆豉鲮鱼一起炒,不用过多的调味,少许盐味道就已经很不错,是一道很容易上手的下饭菜。也许你会说,罐头多不健康的东西,还用来入菜。其实吧,再健康的东西,咱吃的时候不喜欢,心情不好,也好不到哪儿去。这不“健康”的东西,偶尔吃吃,从味道上我们得到满足,也没啥不好的。

【鲮鱼炒豆芽】主厨:丫丫0219

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黄豆芽:适量豆豉鲮鱼罐头:少许
辅助料用量
姜:少许蒜:少许
青椒:适量红椒:适量
调味料用量
盐:少许水淀粉:少许
食用油:适量--

【鲮鱼炒豆芽】的做法步骤

  • 第三步:烧开一锅水,下黄豆芽煮至断生;
  • 第二步:从豆豉鲮鱼罐头取一快完整的鲮鱼,用手撕成小块;
  • 第七步:加入青红椒适当翻炒断生;
  • 第一步:黄豆芽洗净沥干水分,姜去皮切丝,蒜去皮切片,青、红椒洗净去蒂切丝;
  • 第九步:翻炒均匀,少许盐调味即可。
  • 第五步:烧热炒锅,下适量油;
  • 第六步:下姜蒜爆香;
  • 第四步:将煮好的黄豆芽捞出沥水备用;
  • 第八步:下黄豆芽和鲮鱼;
  • 【鲮鱼炒豆芽】做法技巧/窍门/补充说明:

    1·豆豉鲮鱼罐头只取鲮鱼不要豆豉;
    2·黄豆芽炒前先焯水,能避免炒的时候不停出水,影响口感和卖相。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:鲮鱼豆芽

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