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无油低脂---白玉蔬菜羹

菜谱编号:010-203
无油低脂---白玉蔬菜羹是【小猪偷嘴吃】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无油低脂---白玉蔬菜羹”。
无油低脂---白玉蔬菜羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

新闻说克林顿食用中餐,短时间足足减了20多磅。看来还是伟大的中餐好啊。

最近我也急需减肥,所以要多食低油低脂少热量的食物,而且每餐前必备头台。

今天的头台是这道,简单又可口的羹品。

无油低脂---白玉蔬菜羹主厨:小猪偷嘴吃

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红萝卜:少量香菇:一朵
芹菜:少量--
辅助料用量
嫩豆腐:适量淀粉:适量
香葱:适量--
调味料用量
盐:适量白胡椒:适量
鸡精:少量--

无油低脂---白玉蔬菜羹的做法步骤

  • 第四步:放入芹菜丁,红萝卜丁和香菇丁。
  • 第三步:取多量的水淀粉,将水勾成糊状,几乎搅不动的地步。也可个人口味。
  • 第五步:打散一只鸡蛋入锅。
  • 第七步:我喜欢喝粥时配上玉米片片,会更好吃的。
  • 第一步:根据个人用量烧开热水,同时准备鸡蛋一只,嫩豆腐适量切成细条,香葱切碎,芹菜,红萝卜,香菇少量切成丁。
  • 第二步:水烧开后,放入豆腐条。
  • 第六步:最后放入适量白胡椒和盐,关火后放入鸡精。
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