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焗西兰花

菜谱编号:105-284
焗西兰花是【食·色】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“焗西兰花”。
焗西兰花

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

还剩了点批萨酱,决定焗一道西兰花把它解决掉。没有加太多马苏里拉,因为,一个人吃的话,奶酪就太多了。其实,如果满铺马苏里拉的话,烤得黄黄的,看起来更吸引人。

焗西兰花主厨:食·色

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
西兰花:1棵薰里脊肉:2片
马苏里拉奶酪丝:40克自制批萨酱:50克
辅助料用量
青椒:1/3根红椒:1/3根

焗西兰花的做法步骤

  • 第六步:平底锅烧热,倒入批萨酱炒热
  • 第三步:西兰花洗净掰成小块
  • 第十二步:放入烤箱,中层,上下火200度,烤15分钟左右
  • 第十一步:再撒上马苏里拉
  • 第五步:捞出控水
  • 第一步:准备用料
  • 第四步:放入沸水中,焯至断生
  • 第十步:撒上里脊肉
  • 第七步:倒入青红椒丁,略加翻炒
  • 第十三步:出炉
  • 第八步:加西兰花炒匀,离火
  • 第二步:青红椒洗净切小丁,里脊肉切小片
  • 第九步:倒入焗盘中
  • 焗西兰花做法技巧/窍门/补充说明:

    西兰花焯水后尽量控干水分。
    在平底锅中翻炒主要是为了让料汁均匀裹在西兰花上,不需要炒太久

    菜谱标签:素菜烤箱菜
    相关食材:西兰花兰花

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