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莲藕团圆丸儿

菜谱编号:105-306
莲藕团圆丸儿是【俊良老妈】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,作者提供了19张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“莲藕团圆丸儿”。
莲藕团圆丸儿

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

团圆,是新年最珍贵的礼物。

家中翘首的老人,在外辛劳的游子,望眼欲穿的期望,归心似箭的迫切。

都是大年三十的团聚,团圆。

年菜餐桌,一定不能少了团圆的菜码和寓意。

丸子,是必不可少的一道菜。

猪肉丸子、鱼肉丸子、鸡肉丸子、蔬菜丸子等等,圆圆的肉丸儿,包裹着人们美好的期冀,沸腾在年菜的餐桌上。

双双今天介绍的,是一款非常简单易做,营养丰富,并且讨巧小盆友的丸子菜肴。

莲藕营养丰富,富含淀粉、蛋白质、维生素b、c、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等矿物质。

中医认为,莲藕是一款冬令进补的保健食品,生食、热食均佳!

特别值得一提的是,莲藕有助于增进食欲,促进消化,开胃健中。

利用莲藕和猪肉馅做的肉丸子,不仅做法简单,营养丰富,巧用番茄酱和甜辣酱调汁,酸甜开胃,更适合挑食的小盆友!

莲藕团圆丸儿主厨:俊良老妈

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
藕:适量猪肉馅:适量
辅助料用量
洋葱:适量鸡蛋:适量
盐:适量白胡椒粉:适量
白糖:适量--
调味料用量
盐:适量水淀粉:适量
蒜末:适量番茄酱:适量
西兰花:适量--

莲藕团圆丸儿的做法步骤

第六步:放入鸡蛋一只、盐适量、白糖少许。

莲藕团圆丸儿做法第六步骤

第四步:放入搅碎的猪肉馅。

莲藕团圆丸儿做法第四步骤

第十九步:西兰花摆盘,将丸子摆放中间即可。

莲藕团圆丸儿做法第十九步骤

第十六步:放入适量的盐。

莲藕团圆丸儿做法第十六步骤

第十八步:将炸过的丸子放入芡汁中,裹匀。

莲藕团圆丸儿做法第十八步骤

第五步:将洋葱半颗剁碎,放入其中。研入白胡椒粉。

莲藕团圆丸儿做法第五步骤

第九步:锅子烧热,放油,烧至7成热。将藕丸子放入锅内,炸至金黄色,捞出,控油。

莲藕团圆丸儿做法第九步骤

第二步:用刨丝器刨丝。

莲藕团圆丸儿做法第二步骤

第十七步:倒入水淀粉。

莲藕团圆丸儿做法第十七步骤

第八步:取一团馅,用手搓成圆球。

莲藕团圆丸儿做法第八步骤

第十三步:放入蒜末,煸她出香味。

莲藕团圆丸儿做法第十三步骤

第七步:搅拌均匀。

莲藕团圆丸儿做法第七步骤

第三步:用刀剁碎。

莲藕团圆丸儿做法第三步骤

第十二步:锅子烧热,倒油。

莲藕团圆丸儿做法第十二步骤

第十步:捞出,控干油。

莲藕团圆丸儿做法第十步骤

第十五步:放入甜辣酱一大勺。

莲藕团圆丸儿做法第十五步骤

第十一步:西兰花掰小块,放入开水中焯1分钟,捞出。

莲藕团圆丸儿做法第十一步骤

第一步:莲藕一根,洗净,刮去外皮。

莲藕团圆丸儿做法第一步骤

第十四步:放入番茄酱一勺。

莲藕团圆丸儿做法第十四步骤
莲藕团圆丸儿做法技巧/窍门/补充说明:

1、莲藕本身含有很多淀粉,所以无需额外添加淀粉,影响口感。
2、猪肉的比例可以根据个人喜欢添加,即便是单纯的莲藕丸子也是可以成团的,所以不用担心粘度小不成团的问题。
3、莲藕和猪肉馅搅拌后,并不像猪肉丸子或者牛肉丸子之类的粘性大,但是用手团成团入油锅即可,炸过就紧实了。
4、泰式甜辣酱是酸甜微辣口味,可以在大型超市买到,如果实在买不到,可以多添加适量的番茄酱,调成茄汁。

相关食材:莲藕
养生食疗:产妇

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