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番茄啤酒炖鳕鱼

菜谱编号:105-910
番茄啤酒炖鳕鱼是【红豆厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,作者提供了16张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄啤酒炖鳕鱼”。
番茄啤酒炖鳕鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,也叫“液体黄金”。

鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,营养专家指出,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0·5%,

鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

所以是非常适合儿童和老人的一种营养食物。

这次加入啤酒烧制,鱼肉白嫩,味道鲜美,是非常好吃的一款营养家常菜。

番茄啤酒炖鳕鱼主厨:红豆厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
鳕鱼:500克--
辅助料用量
西红柿:1个--
调味料用量
葱姜:适量蒜瓣:6个
盐:适量红辣椒:1个
啤酒:1罐老抽:10毫升
生抽:25毫升蚝油:10毫升
白糖:5克香油:适量
蛋液:适量--

番茄啤酒炖鳕鱼的做法步骤

第十四步:炖制5-8分钟,加入水淀粉。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第十四步骤

第十三步:15分钟后加入西红柿。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第十三步骤

第十步:加入生抽。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第十步骤

第五步:西红柿切大块,葱姜蒜,辣椒切碎。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第五步骤

第十六步:汤汁浓稠关火。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第十六步骤

第十五步:淋入香油。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第十五步骤

第四步:捞出放入吸油纸上吸出油份。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第四步骤

第八步:加入啤酒。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第八步骤

第六步:她锅倒油爆香葱姜和辣椒。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第六步骤

第三步:锅中加少许油烧热放入鳕鱼块煎至,中小火煎至两面微黄。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第三步骤

第七步:放入鳕鱼块。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第七步骤

第一步:鳕鱼洗净备用。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第一步骤

第十一步:加入蚝油。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第十一步骤

第十二步:加入适量清水和白糖大火烧制。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第十二步骤

第二步:鳕鱼切段裹上蛋液。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第二步骤

第九步:加入老抽。

番茄啤酒炖鳕鱼做法第九步骤
番茄啤酒炖鳕鱼做法技巧/窍门/补充说明:

鳕鱼煎至的时候裹上一些蛋液,不会糊底粘锅,而且炖烧的时候鳕鱼肉不容易散烂。
最后汤汁可多留一些,鱼肉沾汤汁食用,味道更加。

相关食材:鳕鱼番茄

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的番茄啤酒炖鳕鱼。

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