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凉拌苦菊

菜谱编号:107-784
凉拌苦菊是【狼之舞】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌苦菊”。
凉拌苦菊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

苦菊一般是夏季常见的蔬菜,因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效所以在夏季是很受欢迎的菜蔬。但在这料峭的初春,碧绿的苦菊也同样受到欢迎,在年节后做个碧绿清爽的凉拌苦菊来吃,可以打油腻,清肠胃。

很是喜欢苦菊甜中略带微苦的口感,味道像油麦菜,像莴苣叶,是一缕清爽但又不失优雅的一丝清苦。苦菊的常见吃法就是用来蘸甜酱吃,在大鱼大肉后来上一盘苦菊蘸酱:把嫩绿的苦菊叶从中间折一下,轻轻的在酱碟里蘸一下,吃在嘴里是淡淡的,甜甜的,微苦的清爽。因此这是很讨喜的一个小菜。

今天做的这个苦菊是凉拌的,过程比蘸酱的那种要稍微的繁琐一些,但做出的味道同样是很清爽,很甜美。

凉拌苦菊主厨:狼之舞

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
苦菊:适量--
辅助料用量
大蒜:适量白糖:适量
红椒:适量--
调味料用量
精盐:适量植物油:适量
料酒:适量酱油:适量
陈醋:适量耗油:适量
花椒:适量--

凉拌苦菊的做法步骤

第五步:调入一汤匙白糖,调匀成味汁。

凉拌苦菊做法第五步骤

第六步:起油锅,油热后放入花椒爆香,捞出花椒。

凉拌苦菊做法第六步骤

第九步:她好的味汁,晾凉后倒在苦菊上,拌匀即可。

凉拌苦菊做法第九步骤

第七步:倒入调好的味汁,小火她至粘稠,关火。

凉拌苦菊做法第七步骤

第八步:苦菊掰成小段盛入干净容器里,倒入蒜粒。

凉拌苦菊做法第八步骤

第三步:红椒去籽,切丝。

凉拌苦菊做法第三步骤

第四步:取干净小碗倒入一汤匙料酒,少许酱油,一點精盐,1/2汤匙耗油。

凉拌苦菊做法第四步骤

第二步:蒜瓣切成小粒,备用。

凉拌苦菊做法第二步骤

第一步:苦菊洗净,控水备用。

凉拌苦菊做法第一步骤
凉拌苦菊做法技巧/窍门/补充说明:

1、为了突出苦菊的口感和清爽,精盐要少放。
2、耗油、料酒,陈醋等调汁后熬制稍微粘稠再用来调苦菊。
3、喜欢生姜的可以适当放一点姜末在里面。

相关食材:苦菊
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