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凉拌豌豆尖

菜谱编号:109-552
凉拌豌豆尖是【咖啡金色】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌豌豆尖”。
凉拌豌豆尖

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今儿一早去早市,看到非常新鲜的豌豆秧尖尖,水嫩嫩的躺在菜农的篮子里,一眼就相中了,中午拿来凉拌,陪上绿豆糯米粥,再来一个米面窝窝,惬意啊!

凉拌豌豆尖主厨:咖啡金色

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豌豆尖:250克--
辅助料用量
生抽:1汤勺白醋:2汤勺
白糖:1茶勺盐:适量
蒜泥:2茶勺鲜红朝天椒:半个
柠檬:半个芝麻油:2茶勺

凉拌豌豆尖的做法步骤

  • 第八步:顶上我放了几个枸杞,其实可以凉拌的蔬菜很多很多····可以自由发挥··
  • 第四步:盐、糖、白醋、生抽、芝麻油、蒜泥、辣椒碎一起搅拌均匀。
  • 第三步:焯水捞出马上冷水过凉,这样菜菜能保持脆生生的口感。
  • 第七步:拌匀装盘挤上柠檬汁就可以了
  • 第五步:调料汁倒在备好的菜上
  • 第六步:拌匀即可
  • 第一步:原料:新鲜豌豆尖
  • 第二步:清洗干净的豌豆尖
  • 凉拌豌豆尖做法技巧/窍门/补充说明:

    1、豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
    2、一般人群均可食用,尤其适用于热性体质的人食用。
    3、豌豆尖还可以蒸食、涮锅、做汤等。

    相关食材:豌豆豌豆尖

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