菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
四季豆在北方叫豆角,是一种非常各色的蔬菜,说它各色,是因为此物非常不好“搞定”。不像豆苗、菠菜等绿叶菜,下锅就熟,给点温度就灿烂,再给点温度就只剩烂了。如此不好搞定的蔬菜,可真是让吃它的人费尽心思。从小我们就被长辈告知:豆角一定要做熟了···重庆有句话说:油盐不进四季豆·····所以,用汤炖、用水煮、用油炸,直到把个豆角折磨得“十指黑黑两鬓斑”才让人吃······而且还吃的停不下筷子··这个菜可是我的心头爱呀···一个人都能吃掉一盘······
〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁主厨:annyscm
〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁的做法步骤
第八步:倒入焯好水的四季豆翻她,加适量盐。小火慢她。
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第八步骤]()
第三步:小米辣椒洗净切成圈。
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第三步骤]()
第七步:放入生抽翻她一会
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第七步骤]()
第四步:水开后放一勺盐和滴几滴油,在放入洗净的四季豆焯水2分钟,捞 出沥干水分
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第四步骤]()
第二步:水开后放一勺盐和滴几滴油,在放入洗净的四季豆焯水2分钟,捞 出沥干水分。
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第二步骤]()
第六步:用铲子快速将肉末划散,淋入料酒,把水份煸干
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第六步骤]()
第九步:小火继续不停的翻她以免糊锅,她到肉末微干,四季豆表面起皱時 加鸡粉适量关火出锅。(四季豆是用油闷熟的,不要加任何水)
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第九步骤]()
第五步:锅里放油( 油稍微多點)将小米椒、干辣椒段和大蒜下锅爆出香 味。
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第五步骤]()
第一步:准备好所有材料,
![〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法第一步骤]()
〖干煸大碗四季豆〗----烹饪嫩绿多汁做法技巧/窍门/补充说明:炒蔬菜类食物的时候不要盖盖子这样说吧,就好比一个面包的保质期是1天过了保质期就不能食用了,而白菜营养能承受的温度要是超过了溶解在水里的维生素就会随着水气跑掉。