第一步：食材：黄豆芽 菠菜 大蒜 辣椒粉 醋 植物油 盐 胡椒粉 味极鲜 白糖 白芝麻
第八步：把辣椒油浇在黄豆芽上，拌均匀即可
第四步：大蒜捣成泥，用大蒜泥和胡椒粉盐醋味极鲜白糖加在一起拌均匀
第六步：热锅凉油，油热6成，辣椒粉白芝麻装在碗里
第五步：把菠菜黄豆芽一起放在盆里，加调好的味汁拌均匀
第三步：把菠菜洗净用开水焯，变色捞起过凉水，捞起沥干水分
第二步：把黄豆芽洗净，用开水焯一下捞起，用凉水过量，捞起沥干水分
第七步：把热油 浇上上面拌均匀
家常凉拌黄豆芽
家常凉拌黄豆芽是【天山可可】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家常凉拌黄豆芽”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
豆类制品一直是我喜欢吃的食品，特别是冬天蔬菜品种少，豆类制品就成了家常菜，最喜欢用豆腐煮白菜或者用豆腐煮鱼。黄豆芽也是常常出现在餐桌上的。一般黄豆芽炒着吃的比较多，偶尔也炖排骨吃。现在的各种蔬菜特别的多，黄豆芽就吃的少了，偶尔凉拌吃，加一些时令蔬菜在里面，用油泼辣子一浇，味道大不一样，开胃下饭的很。
黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的功效
黄豆芽：祛脂降压,通便,补血益气,健脑,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射
菠菜中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。
菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖、激活大脑功能、增强青春活力的作用
黄豆和菠菜的搭配可以使血糖保持稳定、抗衰老激活大脑功能、增强青春活力
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黄豆芽：适量 | 菠菜：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 植物油：适量 | 盐：适量 |
| 大蒜：适量 | 辣椒粉：适量 |
| 白芝麻：适量 | 醋：适量 |
| 胡椒粉：适量 | 白糖：适量 |
| 味极鲜：适量 | -- |
家常凉拌黄豆芽的做法步骤
家常凉拌黄豆芽做法技巧/窍门/补充说明：
黄豆芽不可久煮，断生就好
菠菜也是不可久煮，变色捞起
黄豆芽最好是那种根特别短的，拌的好吃
不吃辣椒的，可以加熟芝麻拌均匀即可