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葱油扫帚苗

菜谱编号:116-037
葱油扫帚苗是【狼之舞】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“葱油扫帚苗”。
葱油扫帚苗

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

扫帚苗,久违了的味道。

扫帚苗是种常见的野菜,也算是野草吧。扫帚菜长大了有一米多高,枝条硬硬的,秋天把成熟的扫帚菜从根部砍下来,用绳子捆扎好就可以用来当扫帚用。

扫帚苗是扫帚菜的幼苗期,这时候的扫帚菜叶片细细嫩嫩的,生活不好的那些年家里就拿扫帚苗来当饭菜吃,或蒸或拌两相宜。因扫帚苗叶面粗糙食用时要焯水,扫帚苗味道清淡可以说是无味,因此调制时就要多放几种调料来增加口感。

扫帚苗是种野菜,是生活困难时候的“菜代饭”,是一种可有可无的边缘菜,希望它能慢慢淡出我们的生活。

葱油扫帚苗主厨:狼之舞

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
扫帚菜:适量--
辅助料用量
熟芝麻:适量--
调味料用量
精盐:适量植物油:适量
小葱:适量大蒜:适量
剁椒:适量味极鲜酱油:适量

葱油扫帚苗的做法步骤

  • 第一步:扫帚菜掐掉老梗,洗净。
  • 第二步:把洗净的扫帚菜用开水炒熟捞出,用清水浸泡后攥干水。
  • 第七步:锅里倒入两汤匙植物油,油热后关火倒入葱花,炒香。
  • 第五步:洒上熟芝麻。
  • 第八步:把炒好的葱油倒在扫帚菜上,倒上适量剁椒即可。
  • 第三步:调入适量精盐。
  • 第四步:倒入一汤匙味极鲜酱油。
  • 第六步:挖入砸好的蒜泥。
  • 葱油扫帚苗做法技巧/窍门/补充说明:

    1、扫帚苗叶面粗糙,凉拌时可适当多放植物油。
    2、扫帚苗焯水要适当时间久些,食用后易于消化。

    相关食材:葱油

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