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给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯

菜谱编号:116-308
给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯是【小春】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯”。
给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

下班坐的公交车路过一个小学,几乎每天都能看见很多小朋友叽叽喳喳的上车,充满活力!看到他们我都很高兴,想象着泽泽长大的样子。但是,几乎每天都能看到大多数小朋友手里都拿着零食,有冰激凌啊,棒棒糖啊,还有拿那种辣条的。看他们吃得津津有味,我不禁忧心忡忡。小食品味道重,很是吸引人,但是卫生等等均不过关,尤其那种辣条,都是小作坊生产的。我很担心泽泽长大了也让这样的小食品吸引。权宜之计,就是我现在苦练技艺,给孩子自制健康的零食。

今天做的猪肉脯,喷香喷香的,小泽泽也吃了几小块。自己做的很经济,比卖的便宜很多,一斤瘦肉12元,加上各种调料也不过15元,做好好几大张,真实惠啊!最主要的是卫生过关了,没有防腐剂,咱给宝宝做的心里放心。

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯主厨:小春

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:三刻钟难度:普通
菜谱主材料
猪肉馅:1斤--
辅助料用量
芝麻:适量--
调味料用量
白糖:2大勺鱼露:2勺
料酒:2勺生抽:1勺
老抽:半勺黑胡椒粉:适量
蜂蜜:适量--

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯的做法步骤

第一步:猪肉馅放白糖2大勺,鱼露2少,料酒2勺,生抽1勺,老抽半勺,黑胡椒粉适量,芝麻适量,

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法第一步骤

第三步:使劲搅拌均匀,上劲。

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法第三步骤

第四步:准备一张锡纸,在上面均匀的涂上薄薄一层油。

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法第四步骤

第六步:撕开保鲜膜,上面刷上一层蜂蜜。

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法第六步骤

第七步:烤箱170度15分钟左右,拿出翻面。在另一面涂上一层蜂蜜,再入烤箱烤15分钟左右,猪肉脯发干即可。

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法第七步骤

第二步:猪肉馅放白糖2大勺,鱼露2少,料酒2勺,生抽1勺,老抽半勺,黑胡椒粉适量,芝麻适量

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法第二步骤

第五步:放上适量肉馅,上面盖上保鲜膜,擀成薄厚均匀的一层。

给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法第五步骤
给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯做法技巧/窍门/补充说明:

一点心得:
*猪肉要买瘦的打成肉馅,不能买肥肉。
*锡纸一定要刷油,不然会粘在上面拿不下来。
*芝麻可以掺在肉馅里,也可以撒在上面,我觉得掺里面更好。
*糖不要吝啬放,甜一点才好吃。

相关食材:猪肉

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的给孩子自制健康零食——黑椒蜜汁猪肉脯。

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