第七步:放有蓝莓汁的碗放入冰水中搅拌冷却
第三步:蓝莓放入锅中加入水,挤入柠檬汁
第六步:泡软的吉利丁片放入到蓝莓汁中搅拌均匀
第八步:果冻模中放入少量的蓝莓汁水,放入冰箱冷藏至凝固,铺上少许蓝莓,倒入汁水,重复以上过程3次,放入冰箱定型即可
第一步:备好材料,蓝莓稍微洗净
第二步:吉利丁片放入冷水中泡软
第五步:加热好的蓝莓汁水过滤出蓝莓备用
第四步:再加入白砂糖搅拌均匀,放在电磁炉上小火加热到蓝莓汁水颜色变深
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蓝莓营养丰富
不仅富含常规营养成分
还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物
因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”
菜式制作特点 | |
口味:果味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
蓝莓:50克 | 水:200ML |
辅助料用量 | |
吉利丁片:8克 | 柠檬汁:半个 |
调味料用量 | |
白砂糖:18克 | -- |
第七步:放有蓝莓汁的碗放入冰水中搅拌冷却
第三步:蓝莓放入锅中加入水,挤入柠檬汁
第六步:泡软的吉利丁片放入到蓝莓汁中搅拌均匀
第八步:果冻模中放入少量的蓝莓汁水,放入冰箱冷藏至凝固,铺上少许蓝莓,倒入汁水,重复以上过程3次,放入冰箱定型即可
第一步:备好材料,蓝莓稍微洗净
第二步:吉利丁片放入冷水中泡软
第五步:加热好的蓝莓汁水过滤出蓝莓备用
第四步:再加入白砂糖搅拌均匀,放在电磁炉上小火加热到蓝莓汁水颜色变深
注:
1、如果想让蓝莓悬浮在瓶中,就需要然下层的果冻液定型,然后再加蓝莓再倒果冻液;
2、糖的量可根据自己的情况做适量的增减;
3、蓝莓也可以用牙签扎个小洞再煮,更容易使颜色变深;
4、腹泻时不要吃哦,由于蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固,所以不可与牛奶等乳制品同食。
??蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中蓝莓中独特
的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高,还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等
营养元素,蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、
锌等微量矿物元素,这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。所以蓝莓是一种高营养的水果。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蓝莓果冻。
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