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【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐

菜谱编号:120-581
【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐是【诗心】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐”。
【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

回来的这几天我都是六点不到就出门去市场,说起来也不算晚,可其实这个时间去,路上也是难免被太阳晒。有时候菜买得多一点,再加上水果,提到家都会冒汗。连续的晴天,气温越来越高。虽然说不上茶不思、饭不想,但实在也是让人没有什么胃口。油的不想吃,热的也不想吃·····。在这样的日子,冰爽的食物是最受欢迎的。

这是某日的早餐:奶香燕麦水果粥,很受大家的喜欢。我在出门买菜前先煮了牛奶燕麦,回家后稍微冷藏了一下,再加上各种冰甜的水果,奶香浓郁,冰凉爽口。再配上一个沙拉汉堡,十足的美味又饱腹,不油不腻,多吃一碗也不用担心会胖。

【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐主厨:诗心

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
即食燕麦:1小碗牛奶:2盒
辅助料用量
哈密瓜:适量火龙果:适量
葡萄:适量无籽西瓜:适量

【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐的做法步骤

  • 第八步:加入各种水果丁即可。
  • 第一步:备好燕麦和牛奶。
  • 第二步:把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。
  • 第五步:取一些冰箱里有的水果切成小丁。
  • 第七步:冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。
  • 第十步:加入各种水果丁即可。
  • 第三步:把牛奶倒入奶锅中,中小火加热至微微沸腾。
  • 第四步:加入即食燕麦煮熟关火,放入装有冷水的大盆里放凉,倒入密封容器里入冰箱冷藏。
  • 第六步:取一些冰箱里有的水果切成小丁。
  • 第九步:加入各种水果丁即可。
  • 第十一步:加入各种水果丁即可。
  • 【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐做法技巧/窍门/补充说明:

    诗心片语:
    1:燕麦不要煮得太绸,煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时候干一点。
    2:冷藏的时间依据个人喜好,时间稍微长一点就更冰一点。我担心孩子的肠胃,所以没有冷藏太久。
    3:水果没有固定,选择自家冰箱现成的即可。但最好是冷藏在冰箱里的水果,这样吃起来有冰爽的口感,而且更甜更脆。
    4:如果喜欢吃得比较甜,煮燕麦的时候可适当加些白糖。

    相关食材:燕麦
    养生食疗:润肠通便

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐。

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