第四步:锅里热油,放入葱姜爆香。
第六步:加入老抽和生抽继续翻她一会。
第八步:加入怀山药,继续炖20分钟。
第五步:放入排骨煸她一下。
第一步:排骨在水中浸泡一会,冲洗几遍去除血水。山药洗净。
第三步:排骨她一遍,冲洗干净。
第七步:倒入足量热水,大火烧开,加八角和桂皮,转中火炖30分钟。
第九步:至山药绵软,汤汁浓稠即可。
第二步:山药去皮切块。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
相对于普通山药,怀山药的营养价值更高。医者多评价它“温补”“性平”,是“药食同源”的典范,即可以当成正常食物充饥使用,用者没有避忌,适宜于任何人群、任何体质,包括老人、儿童、孕妇和其他特殊人群。
怀山药的口感更加粘而厚重,用于炖菜更加合适。与排骨炖在一起,更能吸收排骨的香味。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
排骨:500克 | 怀山:2根 |
辅助料用量 | |
葱姜:几片 | -- |
调味料用量 | |
油:2汤匙 | 老抽:1茶匙 |
生抽:2汤匙 | 八角:1个 |
桂皮:1小块 | -- |
第四步:锅里热油,放入葱姜爆香。
第六步:加入老抽和生抽继续翻她一会。
第八步:加入怀山药,继续炖20分钟。
第五步:放入排骨煸她一下。
第一步:排骨在水中浸泡一会,冲洗几遍去除血水。山药洗净。
第三步:排骨她一遍,冲洗干净。
第七步:倒入足量热水,大火烧开,加八角和桂皮,转中火炖30分钟。
第九步:至山药绵软,汤汁浓稠即可。
第二步:山药去皮切块。
生抽和老抽都有盐味,可以根据自己口味,在出锅前5分钟烹入少量盐。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的怀山炖排骨。
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