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香菇蒜末版蒸茄子

菜谱编号:121-339
香菇蒜末版蒸茄子是【小银一】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇蒜末版蒸茄子”。
香菇蒜末版蒸茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茄子含有多种维生素,脂肪,蛋白质,糖及矿物质,是一种物美价廉的佳蔬·

特别是茄子中的维生素P含量极高,

维生素P能增强人体细胞间的粘合力,

改善微细血管脆性,

防止小血管出血·

但我家妞妞却不吃炒茄子,无奈想出香菇与蒸茄子组合,没想到她非常爱吃这道菜!

香菇蒜末版蒸茄子主厨:小银一

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
茄子:一根香菇:7-8 朵
辅助料用量
大蒜:4-5 个小葱:2-3 棵
调味料用量
盐:适量十三香:适量

香菇蒜末版蒸茄子的做法步骤

  • 第二步:2··將洗淨的一根茄子放在盤子里面 ,可稍稍加點盐, 放在蒸鍋里蒸熟,
  • 第六步:6·将条状茄子加入香菇末翻炒, 再撒上小葱花即可!
  • 第三步:3·大蒜,香菇, 剁成末狀,葱切葱花
  • 第五步:5·倒出蒸茄子所出的水,将茄子用手撕成条状
  • 第四步:4·在炒鍋里放適量花生油,油熱時放入大蒜末,爆香后再加入香菇末,炒熟,放適量盐,和十三香
  • 第一步:1·准备材料
  • 菜谱标签:素菜
    相关食材:茄子香菇

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