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爱心蛋卷

菜谱编号:121-390
爱心蛋卷是【开心小精灵】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爱心蛋卷”。
爱心蛋卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

漂亮的蛋卷做出来,心里乐呀乐开怀,蛋液不凝固时就要卷,否则一切就要散开来。掌握这个小诀窍,保管爱心蛋卷做出来!亲们,一定要试啊!

每百克鸡蛋含蛋白质12·8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

爱心蛋卷主厨:开心小精灵

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:两个--
辅助料用量
盐:适量油:适量

爱心蛋卷的做法步骤

  • 第八步:把其中的半块翻转再和另半块拼起即可。一个黄白相间的爱心蛋卷就做好了。
  • 第六步:切成均匀的小段。
  • 第二步:将蛋清和蛋白分离,分别放入两个碗中,加盐打散。
  • 第五步:蛋液未凝固时把蛋黄条放入下部,小心地包着蛋白条卷起,两面稍烤至蛋液全凝固取出。
  • 第三步:锅内抹一层油,小火加热好后,倒入蛋黄液晃匀。在快凝固时,从一头小心地折叠过去,定型后取出。
  • 第九步:也可以蘸自己喜欢的蘸料。
  • 第七步:取中间一段竖起,斜切一刀。
  • 第四步:再倒入蛋白液晃匀。
  • 第一步:准备两个鸡蛋。
  • 爱心蛋卷做法技巧/窍门/补充说明:

    ◎卷蛋白和蛋黄时,最好在底部定型但表面的蛋液还未完全凝固时进行,动作轻柔又果断。
    ◎切段和切斜刀时,要小心点,使切面平整。

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