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蔬菜味增沙拉

菜谱编号:123-102
蔬菜味增沙拉是【Alvin的美味厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蔬菜味增沙拉”。
蔬菜味增沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这个天气里就是想吃点冰冰凉又爽口的小菜?,格样式的沙拉想必大家都尝试过很多了,油醋汁、蛋黄酱、酸奶汁或者千岛酱来来回回虽然好吃但好像少了点新意什么的,这回我用了几种口感迥异的蔬菜混合简单好吃的味增酱汁,咸鲜甜香好舒爽,总之,餐桌上来这么一碟就对啦!

蔬菜味增沙拉主厨:Alvin的美味厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:100克花菜:100克
秋葵:8枝四季豆:50克
辅助料用量
蒜:2瓣优质味增:120克
清酒:1/2杯味淋:1杯
绵白糖:1~3汤匙--
调味料用量
葵花籽油:适量海盐:适量

蔬菜味增沙拉的做法步骤

  • 第六步:秋葵需要约3分钟
  • 第二步:在深锅内烧水,撒入海盐再淋入1汤匙油,使水尝起来是较咸的味道即可,保持一般沸腾
  • 第一步:将花菜、西兰花分成拇指尖大小的小朵,注意从每朵的根部慢慢分开,尽量保持花朵完整,另将四季豆去茎,蒜切薄片
  • 第五步:将不同的蔬菜分别放入沸水中焯煮,四季豆需要约8-10分钟
  • 第九步:将煮好的蔬菜与酱汁混合,轻柔搅拌均匀,使酱汁充分裹覆蔬菜表面
  • 第十步:盛盘后淋洒蒜香葵花籽油,点缀金黄色蒜片即可享用
  • 第四步:尝味并调整糖的用量
  • 第八步:在煎锅内中火热油,放入蒜片煎至浅金黄色,沥出后其颜色还会略有加深
  • 第七步:西兰花和花菜需要约3分钟,也可根据你喜欢的口感调整蔬菜的加热时间,沥出后用冰水或大量常温纯净水冷却
  • 第三步:锅内倒入所有制作味增酱汁的用料,中火加热使其沸腾,持续蒸发水分,最后变为较为粘稠的糊状
  • 蔬菜味增沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    *蔬菜需要分开焯煮,需要达到的目的是:让爽脆口感的蔬菜(如四季豆)因为焯煮变得更加鲜绿脆嫩;让软糯口感的蔬菜(如秋葵),各自保持自己的个性;
    *用盐水焯煮的绿色蔬菜会变得更加鲜绿,焯煮时需要敞开锅盖,方便酸度散去使叶绿素保持鲜亮色彩;
    *味淋和清酒都是调味酒类,但味道差异较大,不可互相替代,味淋可以为菜品增加特有的甜香气,和清酒一同经过加热拥有诱人的香气;
    *在淋入蒜香油之前可以先冷藏,上桌时使用蒜香油调味并缀以蒜片,如果希望保存蒜片酥脆可以放入冰箱冷冻,干燥、冰冷的环境下蒜片可以保持口感不会受潮;
    *文中提到称量单位:1汤匙=1tablespoon/1茶匙=1teaspoon/1杯=1cup

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蔬菜味增沙拉。

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