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面包沙拉

菜谱编号:125-093
面包沙拉是【芹意】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“面包沙拉”。
面包沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

欧式主食面包——隔夜的、干的、硬的,越陈越好——搭配黄瓜、西红柿、洋葱,用橄榄油和醋一拌,再撒上一把阳台上的香草(以罗勒为最佳),乃是一道托斯卡纳风味的健康素食。早餐来上这么一盘,配一杯橙汁,营养均衡,搭配合理,让人一上午都充满活力。当做中餐、晚餐也是既饱肚又营养,还不怕发胖。

从这道菜本身来讲,什么样的面包都是可以的。但要追求素食,还是使用不添加黄油的欧式主食面包吧。哎~,用咱们隔夜的干馒头似乎也不错!

面包沙拉主厨:芹意

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
隔夜剩面包:适量--
辅助料用量
黄瓜:1根西红柿:1个
洋葱:半个大蒜:2瓣
干果:适量--
调味料用量
橄榄油:适量意大利葡萄醋:适量
海盐:适量胡椒粉:适量

面包沙拉的做法步骤

  • 第七步:加入切成小块儿的西红柿和小黄瓜;可以用大个西红柿,也可以用圣女果;
  • 第十二步:最后撒上点儿干果。我用了松仁,其他如核桃、花生、葡萄干之类都可以。
  • 第九步:再加入一些醋和橄榄油,充分拌匀;
  • 第三步:加入醋(葡萄醋、苹果醋、米醋都行);
  • 第十一步:充分拌匀——拌啊拌啊拌啊拌——拌到面包表面略湿润,即可。
  • 第五步:加入现磨胡椒粉;
  • 第十步:加入洋葱丝和略撕碎的罗勒叶;(洋葱也可以不加,但罗勒一定要有,没有新鲜的可以用干货)。
  • 第八步:挤入大蒜末(不喜欢蒜味儿或怕口气,可以不加);
  • 第二步:加入特级初榨橄榄油;
  • 第四步:加入海盐;
  • 第六步:拌匀;
  • 第一步:面包用手撕碎,放进沙拉大碗;
  • 面包沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、这道菜一定要干面包吸收些水分和油脂才好吃。蔬菜接触盐和醋会出水,充分拌匀就是要让面包吸收这些水分,从而变得滋润好吃,所以要多拌拌。
    2、添加干果可以更营养。
    3、还有好几张图,为啥添加不上嘞!

    相关食材:面包

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的面包沙拉。

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