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爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】

菜谱编号:125-436
爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】是【飞燕飘舞】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,作者提供了16张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】”。
爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

长豆角又名缸豆,带豆,豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】主厨:飞燕飘舞

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
长豆角:500克--
辅助料用量
红甜椒:1个--
调味料用量
蒜末:适量香醋:适量
调味汁:适量盐:适量
玉米油:适量胡椒粉:少许
干辣椒:2个白糖:少许
花椒:10多颗--

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】的做法步骤

第十四步:她锅烧热放油,放入花椒炸香,关火后放入辣椒丝;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第十四步骤

第五步:锅中水烧开,放入豆角;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第五步骤

第二步:长豆角摘去头尾洗净,切成同样长的段;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第二步骤

第十六步:拌匀后装盘即可,放入冰箱冷藏30分钟,再食用,味道更佳!

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第十六步骤

第九步:控干水分,放入大點的容器中;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第九步骤

第十一步:把红椒丝放入豆角中,加入少许盐,白糖,胡椒粉;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第十一步骤

第十五步:把锅中的热油浇在豆角和佐料上;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第十五步骤

第十步:红椒丝放入锅中焯水,过凉;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第十步骤

第一步:准备好原料;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第一步骤

第四步:大蒜去皮切碎,干辣椒洗净剪成丝,准备好花椒;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第四步骤

第十二步:放入史云生调味汁,香醋;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第十二步骤

第六步:加入一勺油;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第六步骤

第七步:加入少量盐;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第七步骤

第八步:焯熟后捞出过两遍冷水,浸泡在凉开水中两分钟;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第八步骤

第三步:红椒洗净,去蒂去籽,切成丝;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第三步骤

第十三步:放入蒜末;

爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法第十三步骤
爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】做法技巧/窍门/补充说明:

1·豆角焯水放油为了煮出的豆角颜色更漂亮,不变色;
2·拌好的豆角入冰箱冷藏30分钟味道更棒,口感更好!

相关食材:豆角

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的爽口小凉菜---------【凉拌长豆角】。

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