蒜蓉眉豆
蒜蓉眉豆是【辽南蟹】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉眉豆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
小时候,妈妈常常在屋后的园里边上种眉豆,这种蔬菜很特别,不需要种在大田里,沟边路旁房前屋后,只要见得了阳光,有足够的水份,有可以依附的枝丫,眉豆的藤就会顺势旺长。眉豆春天种,夏天长,到了秋天才开始结果实,一直可以吃到深秋,甚至到下霜都还可以收获。
每年春天,只要随便的种上几株,秋天就有吃不完的眉豆了。
新鲜的眉豆角可以素炒,可以焯水凉拌,可以烧肉炖鸡,也可以晒干菜做冬菜诸备,一不小心让眉豆长老了,没有关系,豆豆可以煮饭吃。其实我们当地把它叫做茶豆板,呵呵!
眉豆性平味甘,补五脏,暖肠胃,助经脉,不错的药食两用食材,秋季要多吃了。
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
眉豆:适量 | -- |
辅助料用量 | |
大蒜:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 糖:适量 |
生抽:适量 | 醋:适量 |
烹调油:适量 | -- |
蒜蓉眉豆的做法步骤
蒜蓉眉豆做法技巧/窍门/补充说明:
1、蔬菜焯水放烹调油,可以保持菜色。
2、眉豆焯水后过凉是为了保持脆脆的口感,如果不喜欢脆的,可以焯老一点儿,不必过凉。
3、兑汁是为了缩短烹饪时间。
相关食材:眉豆