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素炒苦瓜

菜谱编号:126-294
素炒苦瓜是【八月小水】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒苦瓜”。
素炒苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虽说已经立秋了,可秋老虎还是一样的厉害,在这炎热的天气,吃点苦瓜对身体非常有益。苦瓜有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿等功效。

今天这苦瓜还是自家院种的,没有一点农药和化肥,纯绿色有机蔬菜。

素炒苦瓜主厨:八月小水

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
有机苦瓜:适量--
辅助料用量
姜:适量红葱头:适量
调味料用量
花椒:适量郫县豆瓣:适量
鸡精:适量菜籽油:适量

素炒苦瓜的做法步骤

  • 第三步:热锅倒入少许菜籽油,油热关小火放入花椒、姜、红葱头、一勺郫县豆瓣炒出红油,然后倒入切好的苦瓜开大火翻炒均匀。
  • 第五步:待水分烧干,加入小半勺鸡精翻炒均匀即可。
  • 第二步:把老姜、红葱头切碎备用。
  • 第四步:加入清水没过苦瓜。
  • 第六步:装盘出锅。
  • 第一步:把刚摘的苦瓜洗净去瓤,切成片。
  • 菜谱标签:素菜
    相关食材:苦瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的素炒苦瓜。

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