紫薯粥
紫薯粥是【微笑雨(菱桐)】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血,增强机体免疫力,清除体内自由基,预防癌病的发生。多吃有益健康!来试试这道紫薯粥吧。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯:1个 | 大米:100克 |
辅助料用量 | |
水:适量 | 白糖:适量 |
枸杞:适量 | -- |
紫薯粥的做法步骤
相关食材:紫薯