凉拌海带丝
凉拌海带丝是【草本容2】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌海带丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪且是一种富含碘很高的海藻，女性朋友可多吃哦。不过海带性凉，做海带的时候需要适当放点姜中和一下。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带：200克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：适量 | 辣椒：适量 |
| 葱：适量 | 香菜：适量 |
| 调味料用量 | |
| 醋：适量 | 芝麻油：适量 |
| 辣酱油：适量 | 盐：适量 |
| 鸡精：适量 | -- |