海带结烧土豆片
海带结烧土豆片是【淇家的小厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海带结烧土豆片”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。但更重要的是,海带还含有一些胶质,你切开海带就可以看到中间的胶质,可以美容护肤,常吃有益健康。海带和土豆配在一起炒也很好吃,咸度适中,鲜美可口,不错的下饭菜。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
土豆:2个 | 海带:200克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
花椒粉:适量 | 酱油:适量 |
葱:适量 | 鸡精:适量 |
蒜:适量 | -- |
海带结烧土豆片的做法步骤
海带结烧土豆片做法技巧/窍门/补充说明:
如果海带偏厚可适当延长焖煮时间