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南瓜包

菜谱编号：130-582

南瓜包是【开心小精灵】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜包”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。所以要想尽办法,让孩子吃一些南瓜。看一个个香甜可爱的南瓜包，相信没有哪个孩子不爱的！

南瓜包主厨：开心小精灵

第二步：将蒸熟的南瓜捣成泥，筛入糯米粉。

第一步：南瓜洗净、去皮、切片，放入锅中蒸熟。

第八步：锅中水开后，蒸8分钟即可。

第四步：面团分成小剂子，揉圆。

第九步：漂亮可爱的小南瓜包。

第六步：用刮板压出南瓜的纹路。

第七步：插人一个葡萄干做瓜蒂。

第五步：豆沙分成小份，取一个小圆球，用拇指和食指边转边捏压，做成小窝头状。放入一个豆沙馅，再用虎口边转动，边将收口不断收紧，最后封严。

第三步：和成面团。

南瓜包做法技巧/窍门/补充说明：

盘子里抹上油后，再放入南瓜包，熟后容易取出。

菜谱标签：家常菜主食

相关食材：南瓜

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