第四步：盖上锅盖煮10分钟。
第三步：锅内放入适量水烧开后把南瓜块放入。
第一步：南瓜一块洗净去皮。
第二步：去皮后的南瓜切成小块。
第六步：剩下的南瓜沥干水分后放入碗内用勺子碾碎，就是南瓜泥了。
第五步：取4-5小块南瓜榨汁，南瓜要在滤网内过滤下，就是南瓜汁了。
南瓜汁+南瓜泥
南瓜汁+南瓜泥是【草莓】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“南瓜汁+南瓜泥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
南瓜是我经常给乐乐吃的食材之一，口感软糯而且滋味甜甜的，她挺喜欢吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是给煮水喝还是煮泥她都挺喜欢吃的，早期的时候我是给她柞水喝的，后期就给泥了，这次拍了图片，就把榨汁和泥的都发上来吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 南瓜：100克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：100ML | -- |
南瓜汁+南瓜泥的做法步骤
南瓜汁+南瓜泥做法技巧/窍门/补充说明：
1·取几块榨汁即可，不需太多，剩下的用硬点的勺子一压就烂了。
2·碾碎的南瓜泥可以直接喂食了，也可以在滤网内再过滤一下也可以。
相关食材：南瓜