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非一般零食—馋嘴蚝油黄豆

菜谱编号:131-494
非一般零食—馋嘴蚝油黄豆是【紫凤舞儿】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“非一般零食—馋嘴蚝油黄豆”。
非一般零食—馋嘴蚝油黄豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天上个健康营养美容的零食,吃了不用担心长肉,重要的是解馋阿,虽不敢说人人都喜欢它的外表,但尝过它你会停不了口哦,馋嘴蚝油黄豆是实力派的,浓浓的豆香,甜甜的蚝油滋味,甜而不腻,因过程不加油,好吃不上火。制作成本还非常低,做法超简单,只要有材料,包你能做好,看电视无聊抓一把啃啃,上班族用它补充能量,都不错。黄豆谁人不爱呢?它含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质,食用价值非常高,用它可制成深受人们喜爱的豆浆、豆腐、豆腐皮、等等,如果吃腻了黄豆制品,就试试这个馋嘴黄豆吧,这是广东某地的特产呢~

整粒黄豆我们一般用来煲汤的配料,这次加蚝油来煲煮,黄豆摇身一变成了主角,创出了一道健康美味的蚝油黄豆。

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆主厨:紫凤舞儿

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黄豆:200克--
辅助料用量
蚝油:适量--
调味料用量
白糖:适量--

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆的做法步骤

第五步:然后加一米饭碗清水

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆做法第五步骤

第四步:接着加入一汤勺蚝油

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆做法第四步骤

第三步:泡发的黄豆放到电饭锅中,加入1/3汤勺白糖

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆做法第三步骤

第一步:黄豆提前几小時泡发

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆做法第一步骤

第二步:准备蚝油、白糖、泡发的黄豆

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆做法第二步骤

第六步:压下煮饭键,等料汁差不多干即可关掉电源,但先不要打开饭煲盖,让热力使黄豆熟透,更入味

非一般零食—馋嘴蚝油黄豆做法第六步骤
非一般零食—馋嘴蚝油黄豆做法技巧/窍门/补充说明:

1、关掉电源后让热力慢慢焖上几小时,黄豆表皮就会干,更有嚼度。
2、用电饭锅煮的蚝油黄豆味道浓郁,营养得以保留,烤箱烤的吃了易上火。
3、喜欢有嚼度的,可以取出晾干再吃。我比较喜欢煮熟了立刻吃~

相关食材:黄豆蚝油

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的非一般零食—馋嘴蚝油黄豆。

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