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干烧鲈鱼

菜谱编号:131-728
干烧鲈鱼是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干烧鲈鱼”。
干烧鲈鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋天时节,成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,因此是吃鱼的最好时令。鲈鱼的富含丰富的优质蛋白,搭配含有维生素C或维生素E的食物,有养颜美容的作用。

新鲜的鲈鱼最适合清蒸、红烧或炖汤,突出其鲜味,但是我第二天再做,因此采用干烧的方法,这样也能保持鲈鱼的细嫩、爽滑。干烧其实是要将我们调制的汤汁全部烧进鲈鱼中,让鲈鱼的味道更鲜,这里有个小秘诀,烧鱼时先加入点五花肉煸炒,有了肉肉的帮助这样烧出来的鱼会味道更香。

“干烧鲈鱼”气味浓香,色泽诱人,口感独特,肉质鲜美,相对比起“清蒸鲈鱼”的清淡,各有特点,萝卜青菜各有所爱,亲会选谁呢?

干烧鲈鱼主厨:斯佳丽WH

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
鲈鱼:1条--
辅助料用量
五花肉:适量青豆:适量
红萝卜:适量--
调味料用量
姜:适量小葱:适量
大葱:适量干辣椒:适量
胡椒粉:适量酱油:适量
料酒:适量油盐:适量

干烧鲈鱼的做法步骤

第八步:煸她出香味后加入适量水, 再加入酱油和料酒,一起煮开;

干烧鲈鱼做法第八步骤

第五步:鱼煎至金黄后再翻面继续煎, 两面都煎成金黄色后盛出;

干烧鲈鱼做法第五步骤

第十二步:汁快收好時先要将鱼盛入盘中,继续收汁,最后汁连同配料一起淋浇在鱼上;

干烧鲈鱼做法第十二步骤

第十步:汁收到一半時加入盐和胡椒粉调味,继续大火收汁;

干烧鲈鱼做法第十步骤

第七步:将五花肉中油脂煸出,表面微微发黄時下入姜片、葱段和红辣椒一起煸她;

干烧鲈鱼做法第七步骤

第二步:准备好其他原材料;

干烧鲈鱼做法第二步骤

第十三步:最后在鱼表面上撒些小葱末。

干烧鲈鱼做法第十三步骤

第三步:烧热锅, 用姜涂抹锅底;

干烧鲈鱼做法第三步骤

第十一步:汁收到八成時加入青豆和红萝卜丁一起煮;

干烧鲈鱼做法第十一步骤

第四步:放入适量的油, 放入鲈鱼小火煎;

干烧鲈鱼做法第四步骤

第一步:在鲈鱼的表面划上几刀,将适量的盐均匀的涂抹在两面;

干烧鲈鱼做法第一步骤

第九步:汤汁煮开后放入煎好的鱼, 一直保持大火, 注意煮時不停的用勺将汁浇在鱼表面;

干烧鲈鱼做法第九步骤

第六步:锅中留剩余少许油, 下入五花肉丁煸她;

干烧鲈鱼做法第六步骤
干烧鲈鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1·洗净的鱼沥干水份,在鱼表面上划上几刀,这样容易入味;再将适量盐涂抹在鱼的表面,腌制十分钟;
2·锅烧热,用姜涂抹锅底,这样煎鱼不容易破皮;煎鱼不要急于翻动鱼,一定要等鱼定型,可以轻轻晃动下锅,鱼可以移动才能翻面;鱼的两面煎至金黄后就可以盛出;
3·锅中留少许油,下入五花肉丁煸炒,直至表面变黄,油脂煸出后;加入大料煸香;再加适量的水,酱油等煮开成汤,放入煎好的鱼,注意汤汁要没过鱼;
4·我用的平底锅,所以汤汁比较多,注意煮鱼时要不时用勺将汁浇淋在鱼上,中间翻一次面;汤汁收到一半时加入盐等调味;配料不需要煮太久,所以不要加的太早;
5·汤汁收的差不多时就可以将鱼盛入盘中,再继续将汤汁收到浓稠;最后将煮好的汤汁连同配料一起浇在鱼身上,再撒些小葱末。

相关食材:鲈鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的干烧鲈鱼。

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