菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋天时节,成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,因此是吃鱼的最好时令。鲈鱼的富含丰富的优质蛋白,搭配含有维生素C或维生素E的食物,有养颜美容的作用。
新鲜的鲈鱼最适合清蒸、红烧或炖汤,突出其鲜味,但是我第二天再做,因此采用干烧的方法,这样也能保持鲈鱼的细嫩、爽滑。干烧其实是要将我们调制的汤汁全部烧进鲈鱼中,让鲈鱼的味道更鲜,这里有个小秘诀,烧鱼时先加入点五花肉煸炒,有了肉肉的帮助这样烧出来的鱼会味道更香。
“干烧鲈鱼”气味浓香,色泽诱人,口感独特,肉质鲜美,相对比起“清蒸鲈鱼”的清淡,各有特点,萝卜青菜各有所爱,亲会选谁呢?
干烧鲈鱼主厨:斯佳丽WH
干烧鲈鱼的做法步骤
第八步:煸她出香味后加入适量水, 再加入酱油和料酒,一起煮开;
![干烧鲈鱼做法第八步骤]()
第五步:鱼煎至金黄后再翻面继续煎, 两面都煎成金黄色后盛出;
![干烧鲈鱼做法第五步骤]()
第十二步:汁快收好時先要将鱼盛入盘中,继续收汁,最后汁连同配料一起淋浇在鱼上;
![干烧鲈鱼做法第十二步骤]()
第十步:汁收到一半時加入盐和胡椒粉调味,继续大火收汁;
![干烧鲈鱼做法第十步骤]()
第七步:将五花肉中油脂煸出,表面微微发黄時下入姜片、葱段和红辣椒一起煸她;
![干烧鲈鱼做法第七步骤]()
第二步:准备好其他原材料;
![干烧鲈鱼做法第二步骤]()
第十三步:最后在鱼表面上撒些小葱末。
![干烧鲈鱼做法第十三步骤]()
第三步:烧热锅, 用姜涂抹锅底;
![干烧鲈鱼做法第三步骤]()
第十一步:汁收到八成時加入青豆和红萝卜丁一起煮;
![干烧鲈鱼做法第十一步骤]()
第四步:放入适量的油, 放入鲈鱼小火煎;
![干烧鲈鱼做法第四步骤]()
第一步:在鲈鱼的表面划上几刀,将适量的盐均匀的涂抹在两面;
![干烧鲈鱼做法第一步骤]()
第九步:汤汁煮开后放入煎好的鱼, 一直保持大火, 注意煮時不停的用勺将汁浇在鱼表面;
![干烧鲈鱼做法第九步骤]()
第六步:锅中留剩余少许油, 下入五花肉丁煸她;
![干烧鲈鱼做法第六步骤]()
干烧鲈鱼做法技巧/窍门/补充说明:1·洗净的鱼沥干水份,在鱼表面上划上几刀,这样容易入味;再将适量盐涂抹在鱼的表面,腌制十分钟;
2·锅烧热,用姜涂抹锅底,这样煎鱼不容易破皮;煎鱼不要急于翻动鱼,一定要等鱼定型,可以轻轻晃动下锅,鱼可以移动才能翻面;鱼的两面煎至金黄后就可以盛出;
3·锅中留少许油,下入五花肉丁煸炒,直至表面变黄,油脂煸出后;加入大料煸香;再加适量的水,酱油等煮开成汤,放入煎好的鱼,注意汤汁要没过鱼;
4·我用的平底锅,所以汤汁比较多,注意煮鱼时要不时用勺将汁浇淋在鱼上,中间翻一次面;汤汁收到一半时加入盐等调味;配料不需要煮太久,所以不要加的太早;
5·汤汁收的差不多时就可以将鱼盛入盘中,再继续将汤汁收到浓稠;最后将煮好的汤汁连同配料一起浇在鱼身上,再撒些小葱末。