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清炒豌豆芽

菜谱编号:131-769
清炒豌豆芽是【万山红】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒豌豆芽”。
清炒豌豆芽

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

炒豆芽是家家户户里餐桌上的常见菜,通常都是炒黄豆芽,绿豆芽。而我今天用清炒豌豆芽来参加老菜新做大不一样的活动,原因有二:一是因为选材上用了营养价值更高的豌豆芽,选材不同,二是炒的时候用了自己总结的小技巧,就是大火盖盖焖半分钟,然后快速打开锅盖,这个方法可以去除豆芽的豆腥味,让快速炒好的豆芽即保持脆嫩,又不会因为炒的时间太短而依然有豆腥味。

自己在家发好的豌豆芽,营养价值极高,尤其是富含的人体必需的赖氨酸,是其他蔬菜中极少含有的。豌豆芽怎么做都好吃,做汤炒菜都可以。今天就先做一个最简单,清炒豌豆苗。快速炒的方法最大限度的保留豌豆芽的营养,也保留豌豆芽本身的清香。

清炒豌豆芽主厨:万山红

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
豌豆芽:适量--
辅助料用量
姜蒜末:适量辣椒:适量
调味料用量
盐:适量老抽:适量

清炒豌豆芽的做法步骤

  • 第一步:自己发的豌豆芽,已经摘洗干净了。圆圆的豆子和大豆芽长得不一样哦
  • 第二步:锅中放油,炒香姜蒜末和辣椒
  • 第三步:放入豌豆芽翻炒一下
  • 第四步:加入盐和老抽、翻炒均匀
  • 第五步:然后盖盖焖半分钟,然后快速打开锅盖,豆芽就可以出锅了
  • 清炒豌豆芽做法技巧/窍门/补充说明:

    1、炒豌豆芽要大火快炒,这样能最大限度的保留豌豆芽的营养和清香。
    2、炒的时候盖盖焖一下然后快速打开锅盖,可以快速去除豆芽中的豆腥味。这可是我家的小妙招哦,适合做各种豆芽的。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:豌豆豆芽

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