第五步:依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部;
第四步:泡软后捞出, 小心的平铺在案板上;
第六步:轻轻的向上卷起来,切成长度一致的段;
第三步:将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟;
第八步:简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。
第一步:三文鱼切成薄片;
第七步:摆放在盘子上, 并在上面挤些沙拉酱;
第二步:准备好其它的原材料;
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:生鲜 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
三文鱼:150克 | 越南春卷皮:1张 |
辅助料用量 | |
苦菊:适量 | 紫甘蓝:适量 |
生菜:适量 | 柠檬:适量 |
调味料用量 | |
沙拉酱:适量 | -- |
第五步:依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部;
第四步:泡软后捞出, 小心的平铺在案板上;
第六步:轻轻的向上卷起来,切成长度一致的段;
第三步:将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟;
第八步:简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。
第一步:三文鱼切成薄片;
第七步:摆放在盘子上, 并在上面挤些沙拉酱;
第二步:准备好其它的原材料;
这道健康菜品制作起来很简单,只需要注意以下两点:
1·越南春卷皮应泡在温水中,泡的时间不宜过长,时间太长皮容易破;移动和制作时都要小心,以免春卷皮破损;
2·包时最好将要将三文鱼包在最上面,让它的色彩通过薄薄的皮散发出来。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的三文鱼蔬菜卷。
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