主食材绿豆适量、小米适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分7个制作..

藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的3，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高，品..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

小米和山药的营养价值我就不做过多解释了，熬成粥和很适合秋季进补。这次主要夸一下这个【铁棍山药..

这个周末是一点儿也不消停，连续发烧，体温升升降降，降降升升，周六一天水米未进，周日感觉有点饿..

简单易做的小米粥，因为有了红枣和红薯的加入而变得更加营养，美味..

清晨煮一碗粥，暖一暖胃。..

香甜细腻，爽滑。莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、..

忽然想喝粥了。就用囤积已久的莲子和小米。莲子具有补虚损，养心安神，健脾止泻的功效。小米性味甘..

这款粥用小米、山药作食材，加少量枸杞，喝的时候食客依据自己的口味再加适量白糖，很是美味。两种..

小时候最爱吃的一种粥，因为不喜欢吃小米，妈妈就这样子做给我们吃，特别香还省米，妈妈叫它嚯嚯粥..

做金银花蜜枣的锅，蜜枣取走剩下的花和红糖，扔掉可惜，就熬了小米粥。..

薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。..

过年啦，要给小孩子准备点水果粥。水果呢这样吃的比较冷。把他熬在粥里面。营养又美味。小米的营养..

用海参来熬个粥吧。海参自身并没有什么味道，加一点银鱼干，让粥带上那么一点点的海味。懒人电饭煲..

燕麦和小米都是超级天然和营养的东西，没想到两者一起煮粥会有那么惊喜的口感，燕麦软糯粥体滑嫩。..

“粥”是我们国人饮食中的永恒主题，千变万化不离其宗——营养、易消化、易吸收，最养胃，也最贴合..

豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

香甜顺滑，营养美味。..

小米原产于中国北方黄河流域，约有8千多年的栽培历史，是中国古代的主要粮食作物。小米亦称粟米，..

洗好材料放入锅中等着就好了。..

爱做辅食的多多妈，欢迎交流..

这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效..

藜麦属于易熟易消化的食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有补充营养、增强机体功能、..

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、维生素6、维生素、维生素，以及矿物质钙、磷、铁等营养..

主食材小米适量、南瓜半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材小米适量、红枣适量、枸杞适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作..

胡萝卜小米粥清香暖胃，小米含有蛋白质、脂肪及丰富的碳水化合物，并含有钙、磷、铁及族维生素。。..

今天的早餐是微波炉蒸玉米小米玉米汁，还有小馒头和水果，健康素食低卡饮食。这次做玉米汁用的是水..