主食材鸡蛋三个、莴笋半根、泡发木耳一小碗，制作难度未知，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分1..

主食材虾皮20克、莴笋叶210克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步..

1、莴笋也叫莴苣，具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等..

天气渐渐的热起来，在菜市上，更倾向于碧绿青翠的蔬菜。这个季节的莴笋价钱又便宜，品相又好，只花..

主食材莴笋一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材嫩莴笋一根约750克、彩椒条30克、花椒20粒，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清..

首先要跟大家说的是，蛋糕脱模脱得不太好，赶时间，着急脱模抓紧拍照，所以外观比较粗糙，请大家见..

主食材肉适量、莴笋适量、野天椒适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分13个制..

莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心..

主食材铁棍山药粉条100克、莴笋1根、肉丝90克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡）..

这道菜非常清爽可口哦。..

主食材莴笋一根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

主食材鸡蛋2只、莴笋1根、咸肉1小块，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分14个..

主食材莴笋250克（去皮）、牛肉400克、大蒜苗5克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清..

主食材莴笋1根、胡萝卜小段，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

节日的餐桌，决不缺少大鱼大肉。所以更需要这样一份清爽可口的素菜来解解腻。今天元旦，我也做了一..

主食材莴笋1根、鱿鱼330克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

主食材莴笋适量、烤肠适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材莴笋200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

腌笃鲜是江南民间的一道家常菜。腌是腌制，指的就是咸的东西，如咸肉，咸鸡，笃是炖的意思，鲜，是..

主食材莴笋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材莴笋1根、厚千张90克、红椒90克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8..

一道非常清淡美味的家常菜。莴笋配上排骨。清炖特别的美味，有一股淡淡的清香。..

主食材莴笋叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材莴笋1颗、花生螺400克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材莴笋220克、油豆腐5个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步..

主食材莴笋适量、猪肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

现在正是莴笋上市的季节，嫩嫩的莴笋凉拌来吃，清清脆脆，连一向不爱吃青菜的儿子也是赞不绝口。..

1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增..

边角料也能做大餐莴笋爽脆可口，是餐桌上的普通食材，但很多人往往会忽略莴笋叶子，削皮时也会把叶..