今天要说的这种蔬菜是一种绿色的、汁水丰富的，口感清脆的，可以生吃，也可以熟吃，想怎么吃就怎么..

主食材莴笋1根、金针菇230克、里脊肉185克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），..

莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常吃根部，其实，莴笋叶更有营养价值用莴笋叶烧鸭蛋也是..

主食材莴笋适量、叉烧肉适量、红辣椒适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10..

莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍..

蔬菜，要看着清爽，吃着更清爽，这样才会感觉舒心。绿绿的莴笋配上红红的辣椒，颜色上可以征服你的..

主食材莴笋半根、笋尖两根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

主食材莴笋200克、鱼园100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步..

主食材莴笋300克、胡萝卜100克、肉丝100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜）..

今天发现冰箱还剩下一点点莴笋，想着当成小吃，配上一碟花生，真的好好吃..

正是莴笋上市的季节怎能错过。..

莴笋炒木耳是一道家常菜肴，主要材料为莴笋和木耳。其制作简单，营养丰富，清淡爽口，老少皆宜。..

来盘清爽小菜，省时又可口。。。..

主食材莴笋1根、素鸡1块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分13个制作步骤..

夏天到了，人们的餐桌上就总少不了一道凉菜，既清心爽口，又营养健康，更可解些许暑气…..

莴笋是小区业主的爸妈在郊区种的，品质非常好。我把莴笋叶尖做煎饼，梗清炒了，一根莴笋做了3个菜..

主食材莴笋适量、豆腐干适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材木耳8朵、莴笋1根、胡萝卜半根、青椒1个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

【培根美味大不同】今天用荷美尔的经典飘香炒菜培根炒的莴笋再搭配少量的木耳和胡萝卜味道真是不一..

主食材莴笋1个、韭菜100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分6个制作步骤..

莴笋切成细细的丝，炒锅里热热的油把葱丝、蒜片炝出香味。。。。。。..

主食材莴笋叶适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

初冬，一款清凉小菜送给大家，莴笋的脆，配着白嫩嫩的烤鸡，浇上麻油，又香又脆，很是美味。..

主食材酱肉115克、莴笋1根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材莴笋一根、瘦肉70克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分13个制作步骤..

主食材莴笋2根、蚕豆适量、韭菜1小把，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个..

主食材莴笋适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维..

主食材莴笋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材莴笋半根、胡萝卜少许、木耳少许，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分8个制..