主食材银耳1朵、莲子50克、枸杞适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分6个制..

一个快速让银耳出胶的方法。..

春季润燥汤水春天要润燥，百合、银耳滋阴，带芯红莲子去心火。..

银耳莲子红枣花生补血养颜女士伴侣..

主食材银耳一个、莲子6颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

深秋季节，气候干燥，来碗莲子皂角米银耳汤，滋阴润燥，最合适不过啦..

主食材银耳适量、红枣适量、枸杞适量、莲子适量、花生米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

主食材银耳适量、桂圆适量、莲子适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作..

夏季养生，润肺先行。在炎炎夏日里，不妨来一碗冰镇的银耳羹，让香滑软糯的质感搭配上一丝丝的冰爽..

主食材莲子适量、紫薯一根、百合适量、银耳适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共..

银耳偏寒性不宜多吃哦莲子微苦可以败火第一次做还是比较满意的就是我是用电磁炉做的时间比较久银耳..

银耳莲子汤含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一..

主食材银耳20克、红枣15颗、莲子10克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酸甜），共分7..

大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一..

秋天滋补季节到了，据说一碗银耳莲子羹等于3片补水面膜哦..

主食材银耳适量、红枣适量、莲子适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分4个制作..

通江陈河银耳不同于代料银耳，以青杠段木为基，传承百年古法栽培，无任何农药和化学添加，自然长成..

主食材银耳适量、莲子适量、红枣适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作..

主食材银耳半朵、红枣四颗、莲子一小把，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分7个制..

银耳莲子都选用野生的，有很多普通的材料里面添加了什么东西都有可能，野生的银耳表面有许多黑色沫..