自从发布了第一篇作品后，看见好多人阅读收藏，真的好开心呀······今天再接再厉，秋天渐渐凉..

主食材银耳半朵、莲子少许、红枣少许，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作..

银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰..

炎热的夏天，经常会在回家路上的小店买上一碗银耳羹，褪去一天的疲劳。冷藏后的口感更粘稠燥热的心..

中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳..

柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼..

主食材银耳适量、莲子适量、红枣适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作..

中医认为白色主心肺，夏季天气炎热，容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能，莲子属安神之物，..

银耳莲子红枣羹是一道传统的汉族甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多..

用电饭煲煲汤，省心。..

冬日里就是需要补一补，但是身材和美食都要有，那就选择一些养生又健康的食物吧..

看过一篇关于煮粥的文章，里面有许多煮粥的小窍门，今天我用文火细熬的方法做粥，用到了其中的小窍..

超适合夏天喝的银耳莲子羹哦清肺去火的莲子加上润肺的银耳补肾的枸杞益气养颜的红枣妹妹哇哦完美的..

冬天喝上一碗，身上都暖和不少..

秋季是滋补的季节，多喝滋补的。一个字好喝我家女儿很喜欢。..

适合这个季节润燥，消火，进补..

银耳这次的银耳我用的是高压锅，大大减少了做菜时间。..

深秋，气温下降，让忙碌一天的家人进得家门先喝一碗汤羹，滋阴润肺，去火滋补，驱赶寒气，暖身暖胃..

红枣莲子银耳羹，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣和冰糖。这道美..

一款益气养颜的靓汤。..

冬季可以热饮夏季亦可冷饮的甜品祛斑、补血、不上火哦..

主食材鲜银耳适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜香），共分18个制作步骤..

主食材莲子适量、红枣适量、银耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作..

香甜丝滑的口感，营养丰富，搭配馒头，包子都是非常不错的..

主食材银耳1朵、红枣4颗、莲子1小把，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制..

主食材银耳适量、红枣适量、薏米适量、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

银耳莲子桂枣汤具有滋阴润肺，补睥安神，适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干等症。健康人食之能消..

主食材银耳一朵、大枣70克、枸杞30克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢。为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣。..

夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。..