素炒白玉菇
素炒白玉菇是【冬季心情】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒白玉菇”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
白玉菇,属于伞菌目、口蘑科、白蘑属,是一种食用菌。通体洁白,给人一个全新的视觉效果,第一次见到就喜欢上了它;白玉菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴。白玉菇所含蛋白质比一般蔬菜高,必需氨基酸比例也合适,还有多种微量元素等人体必需的物质,要对身体起到良好的保健作用就应该长期食用菌类;白玉菇营养丰富含有大量的多糖和各种维生素,常食用可以改善人体的新陈代谢及降低胆固醇的含量。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
白玉菇:200克 | -- |
辅助料用量 | |
葱:1段 | 姜:2克 |
蒜:3瓣 | 干辣椒:2克 |
蚝油:10克 | 盐:1克 |
食用油:5克 | 花椒粉:1克 |
素炒白玉菇的做法步骤
素炒白玉菇做法技巧/窍门/补充说明:
1、我买的是小白玉菇,又短又小的,洗净就可以用了。
2、蘑菇水份大,清洗完要沥干水,炒的时候要快炒,营养不流失而且口感好。
3、喜欢辣的,可以增加辣椒的量。
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